Ženské zdraví

Ženský cyklus,
hormony a pohyb

Menstruační cyklus, hormony, PMS a ovulace ovlivňují energii, výkon i náladu každý den v měsíci. Semináře, konzultace a přednášky propojují vědu, ženský cyklus a pohyb, pomáhají ženám lépe porozumět svému tělu a cítit se zdravě a v rovnováze.

Společnosti, se kterými jsme sdíleliznalosti o ženském zdraví a pohybu

MDDr. Kateřina Lízlerová

O mně

MDDr. Kateřina Lízlerová

Vystudovala jsem lékařskou fakultu v Hradci Králové, obor zubní lékařství. Stomatologie je sice dost vzdálená tématu ženského cyklu, ale studium medicíny mi umožnilo vnímat komplexnost a provázanost celého těla a nadchlo mě pro neustálé sebevzdělávání a hledání informací.

Považuji se za celoživotního sportovce, a když jsem se dozvěděla, že ženský cyklus může ovlivňovat sportovní výkony, začala jsem po informacích pátrat. Z toho nakonec vznikl celý projekt „Ženský cyklus“ – bezpečný zdroj informací pro kohokoli, kdo se chce o ženském cyklu dozvědět víc.

Více o mně

Kalendář

Nadcházející semináře a přednášky

Seminář

5. prosince 2026

Ženský cyklus, zdraví, sport a mnohem víc!

RAZE GYM, České Budějovice · 890 Kč do 8. 11., poté 990 Kč

Rezervovat místo
Ženský cyklus - přednáška o pohybu a hormonech

O projektu

Porozuměj svému tělu a objev rovnováhu
mezi cyklem a pohybem.

Projekt Ženský cyklus vznikl z potřeby mluvit otevřeně o tématech, která se žen týkají každý měsíc – o jejich těle, cyklu a vlivu hormonů na výkon i pohodu. Přednášky propojují vědu, pohyb a osobní zkušenosti, aby každá žena mohla lépe rozumět svému tělu a cítit se v něm silně a jistě.

Proč to dělám

Protože vím, jak moc může porozumění vlastnímu tělu změnit přístup k pohybu, výkonu i zdraví. Chci, aby se ženy cítily silné a sebejisté v každé fázi svého cyklu – bez studu, bez tlaku, v respektu k sobě.

Co chci předat

Že ženské tělo není překážkou, ale obrovskou výhodou, když mu porozumíme. Sdílím vědecké poznatky, zkušenosti z praxe i osobní příběhy, které pomáhají ženám trénovat i žít s větší lehkostí a rovnováhou.

0+

Přednášek a seminářů

0+

Spokojených účastníků

0

Hodnocení

0+

Let zkušenosti

Služby

Síla, zdraví a výkon začínají
porozuměním cyklu

Přednášky pro firmy

Vzdělávací formát pro týmy a HR eventy. Ukazuje, jak porozumění ženskému tělu zlepšuje výkon, energii i rovnováhu v práci.

Zjistit více

Online konzultace 1:1

Individuální konzultace zaměřené na cyklus, trénink a hormonální rovnováhu. Pomůžu ti sladit pohyb i životní styl s přirozeným rytmem těla.

Chci se poradit

Privátní semináře

Semináře pro fitness centra, sportovní týmy a uzavřené skupiny žen. Témata přizpůsobuji úrovni účastnic i prostředí, kde seminář probíhá.

Domluvit seminář
Individuální konzultace o ženském cyklu

Individuální online konzultace o ženském cyklu, tréninku a zdraví

Během osobní online konzultace se podíváme na to, jak tvůj menstruační cyklus souvisí s tréninkem, regenerací, výživou i celkovým zdravím.

Společně probereme tvou aktuální situaci, otázky nebo potíže a zaměříme se na konkrétní kroky, které ti pomohou lépe porozumět vlastnímu tělu a pracovat s cyklem v každodenním životě i sportu.

Rezervovat konzultaci