Pojem gynekologická fyzioterapie se v poslední době objevuje čím dál častěji – a rozhodně právem. Jde o obor, který se zaměřuje na oblast pánevního dna a s ním spojené problémy, které mohou ovlivňovat nejen ženské zdraví, ale i celkovou pohodu.
Pokud sportuješ, pravděpodobně už víš, jak ti může fyzioterapeut pomoci s bolestí, regenerací nebo lepším vnímáním těla. Ale věděla jsi, že existují svaly, na které „běžný“ fyzioterapeut doslova nedosáhne? Právě oblast pánevního dna je klíčová pro ženské zdraví – a její oslabení nebo přetížení může vést k bolestivé menstruaci, hormonální nerovnováze i problémům s otěhotněním.
Kdy vyhledat gynekologickou fyzioterapii
Gynekologická fyzioterapie pomáhá nejen po úrazech nebo porodech, ale i při mnoha situacích, které ženy v průběhu života běžně zažívají. Zvaž její návštěvu, pokud:
-
máš bolestivou menstruaci, silné krvácení nebo nepravidelný cyklus,
-
trpíš onemocněním jako PCOS nebo endometrióza,
-
máš jizvu v oblasti břicha (např. po císařském řezu),
-
řešíš neplodnost nebo se nedaří otěhotnět,
-
jsi těhotná (obvykle od druhého trimestru),
-
jsi po porodu (po šestinedělí, přirozeném i císařském),
-
trápí tě inkontinence nebo diastáza,
-
v minulosti jsi spadla na kostrč (např. při snowboardingu, lyžování, tanci),
-
trávíš dlouhé hodiny v sedě nebo v cyklistickém sedle.
V praxi to znamená, že téměř každá žena se s některou z těchto situací dříve či později setká.
Proč je gynekologická fyzioterapie důležitá
Fyzioterapie zaměřená na pánevní dno dokáže pomoci nejen od bolesti, ale i zlepšit kvalitu života. Učí ženy, jak správně zapojovat hluboké svaly, jak dýchat, jak pracovat s tělem během menstruačního cyklu, těhotenství i po porodu.
Díky pravidelné péči můžeš předejít problémům, které se často řeší až tehdy, když je pozdě – a přitom stačí včasná prevence.
Kde najít odborníka
Pokud chceš zjistit, kde se nachází gynekologické fyzioterapeutky ve tvém okolí, můžeš využít online mapu:
👉 Mapa fyzioterapeutek v ČR – pecepoporodu.cz
A mimochodem – i muži mají pánevní dno, takže tato terapie není jen „výsadou žen“.