Ženský Cyklus

bili_bez_pozadi_bili_text
Menu
Záznám přednášky
Konzultace

Individuální konzultace pro ženy, které chtějí rozumět svému tělu

Online konzultace 1:1 jsou určené ženám, které chtějí porozumět svému tělu, cyklu a hormonálním změnám. Věnuji se tématům jako energie, PMS, výkyvy nálad, regenerace, spánek, výživa a přizpůsobení tréninku jednotlivým fázím ženského cyklu. Každé setkání probíhá v bezpečném a otevřeném prostoru, kde můžeš mluvit o všem, co tě zajímá — bez tlaku, studu a s respektem k tvému rytmu.
Teoretická část semináře zaměřená na propojení vědy a sportu

O konzultaci

Online konzultace 1:1 jsou určené pro ženy, které chtějí lépe porozumět svému tělu, hormonálnímu cyklu a jeho vlivu na zdraví, výkon a pohodu. Pomůžu ti pochopit, jak jednotlivé fáze menstruačního cyklu ovlivňují tvoji energii, náladu a regeneraci — a jak s tím můžeš vědomě pracovat. Společně najdeme konkrétní kroky, které ti pomohou cítit se zdravěji, silněji a v rovnováze.

Každá konzultace probíhá online formou videohovoru, takže se můžeš připojit odkudkoliv a zvolit čas, který ti vyhovuje. V bezpečném prostředí se zaměříme na témata, která tě nejvíce zajímají — od únavy, PMS, stresu až po regeneraci během cyklu. Konzultace trvá přibližně 60 minut a vždy ji přizpůsobuji tvým potřebám i aktuální situaci.

Rezervace termínu probíhá jednoduše přes kalendář níže. Vyber si den a čas, který ti vyhovuje, potvrzení ti dorazí e-mailem. Před konzultací obdržíš krátký dotazník, díky kterému se na naše setkání mohu co nejlépe připravit.

Co získáš

  • Osobní přístup a bezpečné prostředí.
  • Praktické tipy pro trénink, regeneraci i hormonální rovnováhu.
  • Přehled o tom, jak tvůj cyklus ovlivňuje každodenní život.
  • Možnost klást otázky a mluvit otevřeně bez studu.
  • Jasné kroky, jak se cítit lépe ve svém těle.